Smutek, uczucie przygnębienia, utrata zainteresowania czymkolwiek lub brak odczuwania przyjemności w codziennych czynnościach – to symptomy znane nam wszystkim. Ale jeśli utrzymują się i wpływają znacząco na nasze życie, może to być depresja. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, depresja to jedna z najczęstszych chorób na świecie przyczyniających się do niepełnosprawności. Szacuje się, że na depresję cierpi ponad 350 milionów ludzi na świecie.
Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju charakteryzujące się utrzymującym, niskim nastrojem oraz uczuciem smutku i utraty zainteresowania. Jest to problem ciągły, a nie przemijający, trwający średnio od 6 do 8 miesięcy .
Rozpoznanie depresji rozpoczyna się od konsultacji ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, czyli przede wszystkim z psychiatrą. Ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do pracownika służby zdrowia, aby wykluczyć różne przyczyny depresji, zapewnić dokładną diagnozę różnicową oraz zapewnić bezpieczne i skuteczne leczenie. W przypadku większości wizyt u lekarza może być badanie fizykalne w celu sprawdzenia przyczyn fizycznych i współistniejących warunków. Ponadto, dojdzie do rozległego badania psychicznego.
Symptomy i objawy depresji
Objawy depresji mogą obejmować:
- depresyjny nastrój
- zmniejszone zainteresowanie lub brak przyjemności z wcześniejszych czynności, utrata pożądania seksualnego
- niezamierzona utrata masy ciała (bez diety) lub niski apetyt
- bezsenność (trudności w zasypianiu) lub nadmierna senność (nadmierne zasypianie)
- pobudzenie psychoruchowe, na przykład niepokój, chodzenie w górę i w dół
- opóźnione ruchy psychomotoryczne, na przykład spowolnione ruchy i mowa
- zmęczenie lub utrata energii
- poczucie bezwartościowości lub winy
- zaburzona umiejętność myślenia, koncentracji lub podejmowania decyzji
- nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie lub próba samobójstwa
Przyczyny depresji
Przyczyny depresji nie są w pełni zrozumiałe i nie mogą być ograniczane do jednego źródła. Depresja prawdopodobnie wynika ze złożonej kombinacji czynników, które obejmują:
- Genetykę,
- Biologię – zmiany w poziomie neuroprzekaźników,
- Środowisko,
- Psychologię.
Niektóre osoby są bardziej zagrożone depresją niż inne. Zwłaszcza, gdy nastąpiły pewne czynniki ryzyka:
- Wydarzenia życiowe: obejmują żałobę, rozwód, problemy zawodowe, relacje z przyjaciółmi i rodziną, problemy finansowe, problemy medyczne lub silny stres .
- Osobowość: osoby o mniej udanych strategiach radzenia sobie ze stresem lub wcześniejsze traumatyczne przeżycia są bardziej podatne.
- Czynniki genetyczne: posiadanie krewnych pierwszego stopnia z depresją zwiększa ryzyko.
- Uraz z okresu dzieciństwa.
- Niektóre leki na receptę: należą do nich kortykosteroidy, niektóre beta-blokery , interferon i inne leki na receptę.
Leczenie
Depresja jest uleczalną chorobą psychiczną. Istnieją trzy elementy zarządzania depresją:
- Wsparcie bliskich , począwszy od omawiania praktycznych rozwiązań i wkładu stresów, po edukację członków rodziny.
- Psychoterapia, znana również jako terapia rozmowa, np. Kognitywna terapia behawioralna.
- Leczenie farmakologiczne, w szczególności leki przeciwdepresyjne.
